奈良県生駒市、桜井市の空手道場　極真館奈良県北支部の支部長「舩先 雄」のブログ

１５時４７分、桜井市にも大雨（土砂災害），洪水警報が発令されたため、本日の稽古はおやすみとなります。

大型の台風が近畿地方に接近しています。

15時の時点で桜井市に気象警報が発令されている場合は、今日の稽古はおやすみとなりますので宜しくお願いします。

気象情報

今日は桜井道場の合同クラスと組手クラスがありました。

合同クラスは人数少なめでした。
今日は怪我で受け返し、組手ができない子がいたので、写真撮影をお願いしました。
普段撮れない写真が撮れてて良かったです＾＾

組手クラスは5名でした。
今日は大阪南支部ＯＢ（？）の川田達也初段がはじめて参加してくれました。
何年もブランクがあるので今日は軽めに行いましたが、身長186センチの素晴らしい体格なので、続けて稽古できればかなり強くなると思います。

「他にもいるでしょ？空手辞めちゃったけど、また思いっきり組手がしたいって人。
組手クラスは支部、流派問わず誰でも大歓迎ですよ。
ブランクのある人は、最初はライトスパーでいきましょう！
もちろん無料です！
まずはメールでも電話でも良いんで連絡下さい。」

今日の稽古募金は300円でした。

白石さんからの伝言で、23日（土）の親睦会申し込み火曜日まで間に合うそうです。
やっぱり行きたい！っていう人は火曜日に申し込みして下さい。

今日は生駒道場の合同クラスがありました。

今日は、基本⇛組手立ちの移動稽古⇛ミット⇛前屈立ちの移動稽古⇛受け返し⇛組手⇛補強という流れで行いました。
基本から重心と体軸を意識して、移動稽古、ミットでもその意識を失わずに稽古できるように指導しました。
今日の稽古は、みんな集中して行えていて良い感じでした＾＾

今日の稽古募金は220円でした。

今日は桜井道場の少年クラス、合同クラス、一般クラスの稽古がありました。

少年クラスでは基本、ミット、組手を行いました。
最近は中段回し蹴りの練習を重点的に行っています。
中段回し蹴りがしっかりコントロールして蹴れるようになれば、上段、下段の回し蹴りがもっともっと上手くなるからです。
頑張りましょう！

合同クラスでは、基本、移動、受け返し、組手、補強を行いました。
いつもは基本の後に補強をやっているので、今日は補強が無いとみせかけて最後に行いました。
まあ、こういう日もあります＾＾

一般クラスは6名でした。
基本、ミット、組手、そして最後にもう一回ミットを行いました。
最初のミットでは蹴り足を下ろしながらの突きの練習、最後のミットはビッグミットでスタミナ稽古でした。
自分も良い汗かきました＾＾

今日の稽古募金は480円でした。

P.S 9月18日、富田林市レインボーホールで大阪南支部主催の第1回大阪府青少年空手道選手権大会が開催されます。出場したい人は申込書をわたしますので申し出て下さい。出場料は5，000円、申し込み締め切りは8/5（金）。中学生まで出場できます。勇気を出して挑戦しましょう！

そういえば、せっかく絵文字使えるようになったのに全然活用できてませんね～

今日は高校での指導と、生駒道場の少年クラス、合同クラスがありました。

高校では大極Ⅰ、大極Ⅱ、平安Ⅰの練習をしてからミットを行いました。
とにかく暑かったです。

少年クラスでは廻し蹴りのフォームと、腰の入れ込みの練習を行いました。
ただ惰性で出すだけの蹴りでは相手を倒すことはできません。
スピードと威力を出せるようにしっかり練習しましょう！

合同クラスでは基本⇛移動⇛受け返し⇛ミット⇛補強という流れで稽古を行いました。
受けは自分の攻撃に入るための入口です。
受け、もしくは受け返しだけで終わってしまわずに、そこからしっかり技をつなげていきましょう！

今日の稽古募金は210円でした。

P.S 9月18日、富田林市レインボーホールで大阪南支部主催の第1回大阪府青少年空手道選手権大会が開催されます。出場したい人は申込書をわたしますので申し出て下さい。出場料は5，000円、申し込み締め切りは8/5（金）。中学生まで出場できます。勇気を出して挑戦しましょう！

今日は桜井道場の少年クラス、合同クラス、一般クラスがありました。

少年クラスは、中段回し蹴りの練習を重点的に行いました。
回し蹴りの時に抱え込みと、軸足の返し、膝の向きのコントロールが出来ていない人が多いのでその辺りをしっかり練習しました。

合同クラスでは受けと受け返し、突きの練習をメインで行いました。
受け返しはとにかく反復練習です。身体が自然に反応できるようになるまでしっかりやりこみましょう！

一般クラスは6人でした。
受け返しから、更に技を繋げる練習をしました。
組手ではどうしても技が単発になってしまいがちなので、練習の時にしっかり技を繋げるように意識きましょう。

今日の稽古募金は440円でした。

今日は生駒道場の少年クラスと合同クラスがありました。

少年クラスは、基本⇛補強⇛ミット⇛型を行いました。
ミットは突きをメインで行いました。今日はコンビネーションの練習では無く、とにかく強い突きを打つ練習です。
しっかりとした突きが身に付けば、蹴りも生きてくるので、蹴りでかっこ良く決めたい！という人もしっかり突きの練習をしましょう！

合同クラスでは、基本⇛補強⇛移動⇛受け返し⇛ミット⇛組手を行いました。
合同クラスでもミットは突きの練習、相手に効かす突きと、壊す突きの違いを意識しながら行いました。
受け返しはとにかく反復練習です。「こうきたらこう返す」と身体が自然に反応できるようになるまでやりこみましょう！

今日の稽古募金は280円でした。

生駒道場の入り口の自動ドアの調子が悪く、ものすごい勢いで開いたり閉まったりしてドア枠にガンガン当たってしまうので、電源を切って手動にしました^^;修理できるまでしばらくは手動になりますので宜しくお願いします。

今日は生駒道場の合同クラスがありました。

今日は基本、補強、移動、ミット、受け返しを行いました。
最後はジャンケンハイキックで盛り上がりました＾＾

今日の稽古募金は170円でした。