奈良県生駒市、桜井市の空手道場　極真館奈良県北支部の支部長「舩先 雄」のブログ

今日は、高校での指導と生駒道場の少年クラス、合同クラスの稽古がありました。

高校は今日が今学期最後の授業でした。
ということで、抜き打ちで大極Ⅰの実技テストを行いました。
みんなしっかり覚えていました＾＾
また９月から頑張りましょう！

生駒道場の少年クラスでは移動稽古と受け返しをみっちり行いました。
受けが雑になってしまっている子が多いので、正確に受けて返す練習をしました。

合同クラスでは基本稽古⇛移動稽古⇛受け返し⇛型を行いました。
最近は受け返しから更に技を繋ぐ練習を行っています。
組手では技が単発になりがちなので、しっかり繋げるように練習しましょう！

今日は生駒道場の合同クラスがありました。

今日は、基本⇛組手立ちの移動稽古⇛ミット⇛前屈立ちの移動稽古⇛受け返し⇛組手⇛補強という流れで行いました。
基本から重心と体軸を意識して、移動稽古、ミットでもその意識を失わずに稽古できるように指導しました。
今日の稽古は、みんな集中して行えていて良い感じでした＾＾

今日の稽古募金は220円でした。

今日は高校での指導と、生駒道場の少年クラス、合同クラスがありました。

高校では大極Ⅰ、大極Ⅱ、平安Ⅰの練習をしてからミットを行いました。
とにかく暑かったです。

少年クラスでは廻し蹴りのフォームと、腰の入れ込みの練習を行いました。
ただ惰性で出すだけの蹴りでは相手を倒すことはできません。
スピードと威力を出せるようにしっかり練習しましょう！

合同クラスでは基本⇛移動⇛受け返し⇛ミット⇛補強という流れで稽古を行いました。
受けは自分の攻撃に入るための入口です。
受け、もしくは受け返しだけで終わってしまわずに、そこからしっかり技をつなげていきましょう！

今日の稽古募金は210円でした。

P.S 9月18日、富田林市レインボーホールで大阪南支部主催の第1回大阪府青少年空手道選手権大会が開催されます。出場したい人は申込書をわたしますので申し出て下さい。出場料は5，000円、申し込み締め切りは8/5（金）。中学生まで出場できます。勇気を出して挑戦しましょう！

今日は生駒道場の少年クラスと合同クラスがありました。

少年クラスは、基本⇛補強⇛ミット⇛型を行いました。
ミットは突きをメインで行いました。今日はコンビネーションの練習では無く、とにかく強い突きを打つ練習です。
しっかりとした突きが身に付けば、蹴りも生きてくるので、蹴りでかっこ良く決めたい！という人もしっかり突きの練習をしましょう！

合同クラスでは、基本⇛補強⇛移動⇛受け返し⇛ミット⇛組手を行いました。
合同クラスでもミットは突きの練習、相手に効かす突きと、壊す突きの違いを意識しながら行いました。
受け返しはとにかく反復練習です。「こうきたらこう返す」と身体が自然に反応できるようになるまでやりこみましょう！

今日の稽古募金は280円でした。

生駒道場の入り口の自動ドアの調子が悪く、ものすごい勢いで開いたり閉まったりしてドア枠にガンガン当たってしまうので、電源を切って手動にしました^^;修理できるまでしばらくは手動になりますので宜しくお願いします。

今日は生駒道場の合同クラスがありました。

今日は基本、補強、移動、ミット、受け返しを行いました。
最後はジャンケンハイキックで盛り上がりました＾＾

今日の稽古募金は170円でした。

今日は高校での指導と、生駒道場の少年クラス、合同クラスがありました。

高校の授業では1クラスが来週は休講となるため、その分いつもよりもハードに行いました。
しかし、今日もまた放課後に集まって稽古すると言っていました。
若いって良いねー！！

少年クラスでは、特に組手に時間を割いて相手を変えながら何セットも行いました。
日曜日の京都支部練習試合に出場する人は伸び伸びと頑張ってくださいね！

合同クラスではミットと受け返しの練習をメインで行いました。
自分を含めてかもしれませんが、組手の中での技がどうしても単発になってしまいがちなので、技を繋いで出せるようにしっかり練習しましょう。

今日は高校での指導、生駒道場の少年クラス、合同クラスがありました。

高校では2クラス受け持っているんですが、1クラス目は型を中心に行いました。
2クラス目は欠席者が多く少人数だったため、普段あまりやらないような少し変わった技を練習しました。

少年クラスには、小学3年生の男の子が体験に来てくれました。
基本、補強、ミット、型を行いました。
本当に暑くなってきました。
くれぐれも休憩中の水分補給を忘れずに行ってくださいね！

合同クラスでは、移動稽古、ミット、組手、型を行いました。
ミットでは前蹴り、横蹴り、後ろ蹴りなどの直線的な攻撃を練習しました。

今日の稽古募金は180円でした。

合宿の定員締切まであと3名です。

P.S　今週末は中部型大会です。
奈良県北支部からは4名が出場します。
出場する人は少しでも良い点数がとれるように、動きの見直しをしっかり行いましょう！

今日は生駒道場の少年クラスと合同クラスがありました。

少年クラスは体作りの補強メニュー、ミット、型の稽古を行いまいました。
今週末は中部地区の型大会、来週は京都支部の練習試合です。
それぞれ目標に向かって頑張っています。

合同クラスはかなり少人数でした。
ミット、総当りの組手、型の稽古を行いました。
競争ミットはかなり盛り上がりました＾＾

今日の稽古募金は250円でした。

P.S 夏合宿の締切りが今週末に迫っています。残り枠はあと4名となっていますのでお早めに！

今日は生駒道場の合同クラスがありました。

暑かったからでしょうか？それとも試験勉強かな？
今日の稽古人数はかなり少なめでした。

コンビネーションや受け返しの移動稽古を中心に、サーキット補強やミット、型の稽古を行いました。

今日もミットの蹴り合いで競争しました。
やっぱり子供は楽しそうで大人は辛そうでした（笑）

今日の稽古募金は160円でした。

P.S　今日は朝から生駒道場のトレーニング器具を入れ替えるために奔走しました。
運ぶのが大変なのと、かなりの大きさで道場が狭くなってしまいそうだったので今まで実家の倉庫に眠っていたパワーラックです。

かなり頭をひねって配置を考えたんですが、想像以上に良い感じです。
必要なくなった器具を撤去すると逆に道場が少し広くなったような感じもします＾＾

気持ちも新たにしっかり頑張ろ！

器具の運搬、組み立て、分解、撤去、汗だくになりました。
これが一番のトレーニングだったかもしれません＾＾；