奈良県生駒市、桜井市の空手道場　極真館奈良県北支部の支部長「舩先 雄」のブログ

今日は生駒道場の合同クラスの稽古がありました。

最近、金曜日の稽古が人数少なめです＾＾；

受けとミットを中心に稽古しました。

今週の日曜日は大阪府青少年空手道選手権大会。
たくさんの支部から選手が参加する大きな大会です。
出場する選手の皆さんは、後でやり残したことの無いように全力で試合に望んで下さい！

今日の稽古募金は160円でした。

今日は、高校での指導と生駒道場の少年クラス、合同クラスの稽古がありました。

夏休みが明けて初めての授業でした。
今日は復習も兼ねて軽めに柔軟体操や補強、ミットを行いました。
夏休みでリフレッシュされたせいか、1学期よりも動きが軽くなっているように感じました。

生駒道場の少年クラスには新たに5歳の男の子が見学に来てくれました。
稽古はダッシュ、補強などを競争形式で行ってからミット、組手を行いました。

合同クラスには、33歳と37歳の男性が体験に来てくれました。
稽古は組手立ちの移動稽古を中心に、ミット、組手も行いました。

今日の稽古募金は250円でした。

今日は生駒道場の少年クラスと合同クラスの稽古がありました。

少年クラスには6歳の男の子が見学に来てくれました。

稽古はダッシュや前回りなど競争形式で行ってからミットと組手を行いました。
全体的な傾向として、以前に比べて突きが出るようになってきたと思います。
突きがあるから蹴りが生きる。蹴りがあるから突きが生きる。
そういう組手に近づいてきたように思います。良い感じです＾＾

合同クラスでは移動稽古とミットを中心に行いました。
突きから蹴り、蹴りから突きの繋ぎを意識して稽古しました。

今日の稽古募金は270円でした。

今日は生駒道場の合同クラスがありました。

今日は人数がかなり少なかったですが、稽古はもちろんミッチリ行いました。
稽古内容は、基本⇒移動⇒ミット⇒コンビネーション、受け返し⇒組手。
今日は特にミットと対面でのコンビネーションの練習をメインで行いました。

それにしても湿度の高い日は古傷が痛みます＾＾；
それで大人が少なかったのかなぁ・・・

今日の稽古募金は140円でした。

今日は生駒道場の少年クラス、合同クラスの稽古がありました。

少年クラスには月曜日に見学に来ていた5歳の男の子と4歳の女の子が体験に来てくれました。

前半は道場をフルに使ってダッシュやジャンプなど競争形式で行いました。
体力的にはきついメニューでも、こういう稽古は皆楽しそうです。

合同クラスでは補強のサーキットを行いました。
きついですが、休みなく色々なトレーニングを続けていくので体力も筋力も同時にアップできる優れものです。

今日の稽古募金は220円でした。

今日は生駒道場の少年クラスと合同クラスがありました。

少年クラスには5歳の男の子と4歳の女の子が見学に来てくれました。
来週の大阪府青少年大会に出場する子もいるので、ミットや組手など試合用の稽古を中心に行いました。

合同クラスにも32歳の男性の方が見学に来てくれました。
基本の立ち方や体の使い方について掘り下げて稽古した後、サポーターを付けてコンビネーションや受け、組手を行いました。

今日の稽古募金は260円でした。

本日の昇級審査会ですが、審査会場のある大和郡山市には警報が発令されていないため予定どおりに行う予定です。

但し、県内全域に土砂災害警報などが発令されているため、危険だと判断された場合はご連絡のうえ受験を自粛して下さい。また、ご来場の際には山道などは避け安全なルートでお越しください。

本日審査を受験できなかった道場生に関しては、後日再審査または返金などの対応をさせて頂きますので、決して無理をしないようにお願いします。

台風接近に伴って気象警報が発令される恐れがあります。

本日（9/2金）15時の時点で生駒市に気象警報が発令されている場合は生駒道場の稽古はお休みとなります。（⇛こちらをご確認下さい（気象警報・注意報：生駒市））

明日（9/3土）15時の時点で桜井市に気象警報が発令されている場合は桜井道場の稽古はお休みとなります。（⇛こちらをご確認下さい（気象警報・注意報：桜井市））

※15時以降に気象警報が発令された場合も稽古はお休みとなります。

※15時以降に気象警報が解除された場合も稽古はお休みです。

今日は生駒道場の少年クラス、合同クラスがありました。

写真を撮り忘れてしまったので寂しいブログなりますが、皆審査に向けて頑張っています！

今日の稽古募金は220円でした。

※お知らせ等

・今日で審査の申し込みを締め切りました。
　今回は34名の道場生が審査を受験します。
　小学生以下白帯～紫帯は11：50集合。
　小学生以下黄緑帯以上と中学生以上の人は13：45集合となります。

今日は生駒道場の少年クラス、合同クラスがありました。

少年クラスは日曜日の審査に向けて型や跳び蹴り、5本蹴りの稽古を中心に行いました。

少年部では、白帯で順序を覚える。オレンジ、あずき帯で形を覚える。そして水帯、青帯で動作を覚える。というのを目標に行っています。

水帯ぐらいで一度壁にぶち当たる子が多いと思いますが、諦めずに頑張って続けましょう。

合同クラスでは移動稽古を中心に行いました。

一般部の人は身体が硬い人が多いですね。

開脚で一番重要なのは姿勢です。
腰が後ろに落ちて背中が曲がってしまうような姿勢でどれだけ頑張っても股関節の柔軟性は得られません。
稽古の中で開脚時の姿勢を作るためのストレッチも指導してますので自主稽古にしっかり取り入て柔らか～くなりましょう。

今日の稽古募金は250円でした。